Thérapie des adolescents
Un espace pour souffler, parler et comprendre
Comprendre ce que vit votre adolescent
L’adolescence et l’entrée dans la vie adulte sont des périodes intenses, souvent traversées par de nombreux bouleversements. Il peut être difficile de faire face seul à tout ce qui se vit intérieurement.
Mon intention est d’offrir un espace sécurisant, bienveillant et confidentiel, où l’adolescent peut déposer ce qu’il traverse, mieux se comprendre… et peu à peu retrouver confiance en lui.
Je propose également des séances Walk & Talk (en marchant), particulièrement adaptées aux jeunes qui se sentent plus à l’aise en extérieur et en mouvement.
Si vous sentez qu’un soutien pourrait lui être bénéfique, je vous accueille avec douceur, écoute et clarté.
Vous observez peut-être...
Stress et anxiété
Anxiété, stress, crises d’angoisse, pression scolaire ou sociale. Votre enfant semble tendu ou préoccupé.
Épuisement
Fatigue, burn-out scolaire, perte de motivation, repli. Il a du mal à se lever ou à s’impliquer dans ses activités.
Relations et émotions
Difficultés relationnelles, hypersensibilité, émotions intenses. Il a du mal à gérer ses relations ou se sent facilement submergé.
Scolarité et cadre de vie
Souffrance scolaire, harcèlement, charge mentale. Il rencontre des difficultés à l’école ou se sent dépassé par les exigences.
Comportements à risque
Événements difficiles, chocs de vie, troubles du comportement, conduites à risque. Il adopte des comportements qui vous inquiètent.
Identité et confiance en soi
Questionnements sur lui-même, manque de confiance (prendre la parole, s’affirmer…).
Il doute de lui ou hésite à se mettre en avant.
Objectifs de l’accompagnement
Je propose une thérapie bienveillante, contenante et sécurisante.
Mon intention est d’aider votre adolescent à :
- Comprendre ce qu’il ressent
- Nommer ses émotions
- Remettre du sens
- Reprendre confiance en lui
- Retrouver une sécurité intérieure
- Restaurer le dialogue quand c’est possible
Walk & Talk - Thérapie en mouvement
Certains jeunes s’expriment plus facilement en marchant qu’en étant assis face-à-face. Je propose donc, si cela leur convient, des séances en extérieur, en marchant côte à côte, dans un parc à proximité du cabinet.
La Walk & Talk therapy offre une approche plus naturelle et dynamique de la psychothérapie :
Favorise la parole
Diminue la pression
Régule les émotions
Ouvre à la réflexion
C’est une autre manière de se rencontrer : plus libre, plus spontanée. Je m’adapte à chaque adolescent : son rythme, sa personnalité et ses besoins. Certains parlent beaucoup, d’autres ont besoin de temps, ou préfèrent passer par le corps, le mouvement ou les images.
Le cadre thérapeutique / Confidentialité
Votre rôle de parent
Le premier rendez-vous peut se faire avec ou sans les parents afin de déterminer les objectifs et les besoins de l’adolescent.
Les séances individuelles
Après ce premier rendez-vous, les séances se déroulent sans les parents, pour que votre adolescent parle librement. Tout ce qui est partagé reste confidentiel.
Communication avec les parents
Environ une séance par mois peut être organisée pour faire le point. Le contenu des échanges n’est transmis que si l’adolescent le demande.
Limite à la confidentialité
Seule exception : danger grave pour votre adolescent ou autrui.
Dans ce cas, je vous informe tout en associant l’adolescent au processus.
Déroulement d’une séance
Chaque séance offre à votre adolescent un espace pour s’exprimer, explorer ses ressentis et avancer à son rythme, en toute sécurité.
Durée
30 minutes dans mon cabinet. Environ 45 minutes si on fait un walk & Talk
(selon météo et accord parental).
Tarifs
Consultation cabinet : 40€
Consultation walk & Talk : 60€
Certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge partielle.
Fréquence
Selon les besoins (1x/semaine, 1x/15 jours, 1x/3 semaines)
Lieu
21 Rue Léo Delibes, Pessac 33600 Gironde